Online tréning

Chcete zmeniť svoj životný štýl, ale neviete si poradiť ako? Už viac krát ste sa o to pokúšali , ale skončili ste skôr ako ste začali? Chcete mať dokonale vytvarovanú postavu, zhodiť pár kíl, či nabrať svalovú hmotu, ale neviete ako na to?Ak nie je vo Vašom okolí dôverný tréner, alebo máte čas len na cvičenie doma, či preferujete len vonkajšie aktivity, je čas osloviť trénera pomocou programu ON- LINE TRÉNER.



Ako funguje ON-LINE TRÉNER

Na našej stránke si vyberiete typ tréningov, aké by vám vyhovovali. Vyplníte kontaktný formulár. V najbližšej dobe sa Vám tréner ozve a dohodnete si všetky podrobnosti. Ak ste z Nitry a okolia, preferujeme osobné stretnutie, pri ktorom sa vykoná analýza vášho tela pomocou prístroja Tanita. Pokiaľ nie je toto stretnutie možné, postačí niekoľko fotografii a následne sa telefonicky alebo mailom spojíme a upresníme si ďalšie informácie. V priebehu niekoľkých dní dostanete stravovací,tréningový či suplementačný plán. Naďalej budete s trénerom komunikovať prostredníctvom on line systému, ktorý vám bude vysvetlený na začiatku spolupráce.

Ak vám nevyhovuje ani jeden z nami navrhovaných programov a máte inú predstavu, neváhajte nás kontaktovať a my sa pokúsime vyhovieť vašim požiadavám.

Online tréningy prebiehajú na diaľku po osobnom stretnutí a diagnostike. Tréner na základe Vašich požiadavok zostaví tréningový plán. Cvičenie je vhodné pre všetkých bez obmedzenia na vek či športové ciele.

EASY

  • športová diagnostika
  • tréningový plán na 4 týždenne bez osobného dohľadu
  • 2 x konzultácia
  • plán aeróbneho cvičenia
CENA 45 EUR za mesiac

Objednať

MEDIUM

  • športová diagnostika
  • tréningový plán na každý týždeň bez osobného dohľadu
  • podrobný stravovací plán na 4 týždne
  • 4 x konzultácia
  • plán aeróbneho cvičenia
CENA 70 EUR za mesiac

Objednať

HARD

  • športová diagnostika
  • tréningový plán na každý týždeň bez osobného dohľadu
  • podrobný stravovací plán na každý týždeň
  • doplnky výživy a ich načasovanie
  • plán aeróbneho cvičenia s diagnostikou podľa tepovej frekvencie
CENA 100 EUR za mesiac

Objednať

COMPETITION

  • príprava na súťaž vo fitness, kulturistike, alebo inú vytrvalostnú alebo silovú súťaž
  • športová diagnostika
  • tréning 5 x týždenne
  • podrobný stravovací plán na týždeň
  • doplnky výživy a ich načasovanie
  • plán aeróbneho cvičenia s diagnostikou podľa tepovej frekvencie
CENA individuálne

Objednať